آمار می گوید که 90 درصد از مردان در سراسر جهان اندازه آلت تناسلی طبیعی دارند. با این حال، هر سوم از آنها در تلاش هستند تا دریابند که چگونه آلت تناسلی خود را بزرگ کنند، ترجیحاً در خانه. با این حال، کسی برای اقدام رادیکال آماده است - درمان جراحی.
تمرینات
اگر از طریق اندازه گیری ها می شد اندازه آلت تناسلی کوچک را تعیین کرد، مشکل بعدی انتخاب است: نحوه بزرگ کردن آلت تناسلی. منطقی تر است که تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید که دلایل عدم تطابق با استانداردهای مردانه را تعیین کند و به شما بگوید که آیا آلت تناسلی باید بزرگ شود یا خیر.
روش های بزرگ شدن به اثرات مکانیکی محافظه کارانه روی اندام صمیمی اشاره دارد و عبارتند از:
- دستی یا انجام شده با دست؛
- روش های سخت افزاری به روش هایی با استفاده از اکستندرها و استفاده از پمپ خلاء تقسیم می شوند.
1. تکنیک های دستی
- اینها تکنیک های خود ماساژی هستند که منجر به کشش مکانیکی اندام می شوند. محبوب ترین راه برای بزرگ کردن آلت تناسلی جلقینگ (شیردوشی) نام دارد. در دو نسخه وجود دارد:
- مرطوب؛
- جلکینگ خشک
- برای مبتدیان، بهتر است با مرطوب شروع کنند. در حمام با استفاده از آب داغ یا با استفاده از روان کننده های نرم و ژل انجام می شود. مردی آلت تناسلی خود را با پیچاندن پارچه یا دستمال شستشوی آغشته به آب داغ دور آن گرم می کند.
- حفظ درجه حرارت با تعویض حوله هر نیم دقیقه ضروری است. اگر از کرم یا ژل برای روانکاری استفاده می شود، آن را روی دست بمالید و سپس اندام صمیمی را مرطوب کنید.
- پس از گرم شدن، تنه با حلقه 1 و 2 انگشتی در پایه پیچیده می شود و حرکات با تلاش به سمت سر و پشت آغاز می شود. شدت حرکت زیاد است، حداقل 100 حرکت با هر دست انجام می شود.
- مدت زمان تمرین، تعداد حرکات و قدرت فشاری افزایش می یابد و در 15-20 دقیقه به 500 می رسد. یک ماه تمرین طول و ضخامت آلت تناسلی را 0.5 سانتی متر افزایش می دهد. قدرت ممکن است افزایش یابد.
- جلکینگ خشک نیز به همین روش انجام می شود. در هر دو مورد، سرعت حرکت مهم است - ابتدا به آرامی از پایه به سر و حرکت از سر به پایه را به شدت تسریع کنید، سپس برعکس.
پیامدهای منفی این روش افزایش سایز شامل ضربه به اندام تناسلی از جمله آسیب به عروق خونی و درد در هنگام نعوظ است.
2. تکنیک های سخت افزاری
- اکستندرها دستگاه هایی هستند که برای کشش و صاف کردن آلت تناسلی طراحی شده اند. آنها هم قادر به ضخیم شدن و هم افزایش طول آلت تناسلی هستند. کشش بافت باعث تقسیم سلولی می شود. بنابراین، تولید کنندگان وعده اثر پایدار و طولانی مدت بزرگ شدن اندام مردانه را می دهند.
- مدل توسعه دهنده به صورت جداگانه انتخاب می شود. یک مرد می تواند مدل های مدرن را به مدت 3 ساعت بپوشد. کل زمان تمرین کششی 10 ساعت است که تا شش ماه یا بیشتر طول می کشد. اندازه آلت تناسلی جدید به دست آمده پس از توقف استفاده از دستگاه ناپدید نخواهد شد.
- بار را به شدت افزایش ندهید. اگر تمرین رشد آلت تناسلی را بدون آمادگی شروع کنید، اثر می تواند دقیقا برعکس باشد.
- پمپ های وکیوم - برقی و دستی که در داروخانه ها به فروش می رسد. با ایجاد اختلاف فشار، جریان خون به اندام تناسلی افزایش یافته و آلت تناسلی بزرگ می شود. نعوظ دردناک مختصر و کبودی ممکن است. خاتمه عمل نشانگرها را به موارد قبلی برمی گرداند، اما در لحظه قرار گرفتن در معرض آن به علاوه 4-5 سانتی متر است.
3. بارهای آویزان
این برای آن دسته از مردانی است که حاضرند به هر قیمتی حداقل اندکی افزایش پیدا کنند.
- گزینه هایی وجود دارد - بار 1 کیلوگرم به مدت 40 دقیقه 2 بار یا 5 کیلوگرم به مدت 5 دقیقه 6 بار در روز!
- تعلیق در حالت آرام انجام می شود، یعنی وزن انتخاب شده به اندام تناسلی نرم متصل می شود.
- تعلیق را با یک عضو بالا بیاورید و برای زمان مقرر نگه دارید. انتقال از سیستم تعلیق آرام به فعال با چرخاندن بار با آلت تناسلی به چپ و راست، جلو و عقب، در یک دایره اتفاق میافتد. احساسات ناراحت کننده باعث می شود سلول ها به شدت تقسیم شوند که باعث بزرگ شدن می شود.
آندرولوژیست ها این روش را بی اثر ارزیابی می کنند.
4. مجتمع کگل
- هدف از انجام تمرینات تقویت عضلات کف لگن، در درجه اول عضله پوبوکوکیژئوس، برای افزایش قدرت است.
- با فشار دادن انگشتان خود بر روی پرینه پشت بیضه ها می توانید عضله را احساس کنید. تمرین با انقباض انجام می شود - به گونه ای که گویی فرد سعی می کند جریان ادرار را متوقف کند. نیازی به فشردن عضله نیست.
- می توانید روی زمین بنشینید و روی باسن راه بروید. با گذشت زمان، یک مرد می تواند زمان ورزش خود را در حین کار بی تحرک، راه رفتن و ایستادن افزایش دهد. این لحن به شما امکان می دهد تا کیفیت زندگی صمیمی خود را بهبود بخشید، اما افزایش قابل توجهی اندازه آلت تناسلی شما ممکن نخواهد بود.
5. آلت تناسلی چیست؟
حدود 40 تمرین توصیه شده برای انجام در خانه - برنامه Penisbuilding 2.0. او قول می دهد که آلت تناسلی را بدون جراحی بزرگ کند، اما اعتماد به نفس را در بین آندرولوژیست ها و درمانگران جنسی ایجاد نمی کند.
6. وسایل خاص
داروها به شکل کرم، پماد، ژل و آئروسل در درمان اتیوتروپیک و ترکیبی گنجانده شده است.
- دارویی که بر علت توسعه نیافتگی آلت تناسلی به دلیل کمبود هورمونی (کاهش تستوسترون) تأثیر می گذارد - ژل بلژیکی. حاوی فرم فعال تستوسترون، دی هیدروتستوسترون است. موارد منع مصرف:
- پروستاتیت حاد؛
- آدنوم پروستات؛
- سرطان پروستات
در مصرف در بیماری های شدید قلب، کلیه و کبد احتیاط لازم است.
7. ویتامین ها و رژیم غذایی برای رشد
اگر باید روی نحوه افزایش تمرکز کنید، توصیه ها به موارد زیر خلاصه می شوند:
- ویتامین های A و E عملکرد دستگاه تناسلی مردان را عادی می کنند.
- C به حفظ خون رسانی طبیعی به اندام تناسلی کمک می کند.
- D از رشد اندام صمیمی حمایت می کند.
- B6 کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد.
ویتامین ها را می توان نه تنها در داخل، بلکه به صورت خارجی نیز استفاده کرد. به عنوان مثال، محلول روغن ویتامین E را به پوست آلت تناسلی بمالید.
خوردن غذاهای زیر ضروری است:
- گوشت بدون چربی به عنوان منبع پروتئین و محرک ترشح طبیعی تستوسترون؛
- غذاهای دریایی و ماهی ویتامین ها، اسیدهای چرب غیر اشباع و روی را تامین می کنند.
- سبزیجات برگدار، سبزیجات، موز، گیلاس، آووکادو، انجیر، زنجبیل، آجیل، انواع توت ها - منابع ویتامین ها و ریز عناصر؛
- لبنیات و لبنیات تخمیری منبع کلسیم هستند.
محصولات پخته شده چرب، شیرین، تازه، نان سفید مفید نخواهد بود و باعث اختلالات متابولیک می شود و منجر به کاهش تولید تستوسترون می شود.
موارد زیر بر تغییرات اندازه و عملکرد مردانگی تأثیر مثبت خواهد داشت:
- تغذیه در پس زمینه فعالیت بدنی.
- تربیت بدنی و ورزش، یوگا.
- استراحت مناسب و رابطه جنسی منظم.
- در ترکیب با روش ایمن بزرگ کردن آلت تناسلی که توسط پزشک توصیه می شود (اکستندر، پمپ، ژل و غیره).
آیا جراحی لازم است؟
اگر نشانه های پزشکی وجود داشته باشد - عواقب آسیب یا بیماری اندام تناسلی، جراحی پلاستیک تنها شانس واقعی مرد برای بزرگ کردن آلت تناسلی خود است. جراحی پلاستیک با استفاده از پروتزهای سیلیکونی، ماهیچه یا بافت چربی خود شما انجام می شود.
مشکل آلت تناسلی کوچک اندازه نیست، بلکه سر است. نیازی به افزایش آن نیست، باید یاد بگیرید که از آن به درستی استفاده کنید.
نگاه زنانه
- مردان آلت تناسلی خود را بزرگ می کنند تا خانم را راضی کنند، اما بیشتر خانم ها ضخیم تر را به جای بلندتر ترجیح می دهند. طول واژن اجازه نمی دهد یک اندام جنسی بزرگ بدون درد وارد شود. دیسپارونی رخ می دهد که باعث می شود زن از صمیمیت امتناع کند.
- 5-7 سانتی متر اول واژن از نظر جنسی حساس است، بنابراین هر چه تماس با دیواره در این ناحیه نزدیکتر باشد، لذت زن بیشتر می شود. 80 درصد زنان از تحریک کلیتوریس لذت می برند، نه واژن - پس طول چه ربطی به آن دارد؟
- برای اکثر زنان، پیش بازی، توجه، نوازش و لطافت مهم است. اگر منتخب او علاوه بر اندازه متوسط آلت تناسلی خود توانایی استفاده از این ابزارها را نیز داشته باشد، جای نگرانی ندارد، زن او همیشه راضی خواهد بود.
- در مورد موقعیت هایی که به شما امکان می دهد واژن را باریک کنید یا عمق نفوذ را افزایش دهید فراموش نکنید.
نتیجه گیری
مردم تمایل زیادی به عزت نفس قائل هستند. وقتی افزایش آن برای برخی از مردان به تلاش برای افزایش طول و ضخامت آلت تناسلی ختم می شود، ناراحت کننده است.
اگر مردانی با اندام های کوچک وجود داشته باشند، زنانی نیز با واژن مربوطه وجود دارند. یکدیگر را پیدا کنید و به یکدیگر عشق، مراقبت و ارگاسم های روشن هدیه دهید.